Arianna幫各位為什麼要睡更久的原因，
而且說不定還會讓你更成功喔!

靈感總是擠不出來，點子總是想不到，
Arianna告訴你，一個小小點子能夠立大功，就是睡覺。

有次，她因為身體太過疲累，忽然之間，
整個臉重力加速度撞上桌子，造成臉部不小的損傷。
因此，她研究起了關於睡眠方面，
畢竟她付出了慘痛的代價。

如何讓自己更加有生產力、更容易找到靈感、更能過多采多姿的生活呢?
一句話，足夠的睡眠，至於足夠的定義因人而異。

對於睡眠方面的研究，女性一直是佼佼者，
尤其是在實踐方面，更是豪不浪費任何時間去睡覺。
Arianna提到，女性在職場的升遷過程，真的是"睡"出來的。
(註解:我不確定是不是有雙關語。)

然而，對於男性而言，睡眠不足卻像是一種榮耀。
有次，Arianna跟一位男士共進晚餐，
由於他前晚只睡4個小時，反應上讓彼此間的互動顯得沉悶。
如果他多睡一點，晚餐的氣氛應該會好一點才對，Arianna心中這麼想。
(如果他不帥，Arianna應該會希望他多睡一天，錯過這場約會。)

時常把行程安排得很緊湊，未必能達到比較好的效果，
像是就連約個早上8點早餐，硬是在之前安排運動或是公司的事情。

你是不是覺得，常常在各個領域會出現很鳥的決策?
奇怪了，決策者們不都是高IQ分子，為何會如此呢?
不好意思，因為他們看不到冰山，
根據Arianna的推論，極可能是因為睡眠不足。
(註解:高IQ不等於擁有看到冰山的能力。)

先前造成全球性災難的雷曼兄弟，
要是雷曼兄弟姊妹的話，或許結局會不同，
因為女生睡眠充足的情況，也許就能先看到冰山了。

不論是對於個人或是世界，
最該做的事情就是閉上眼睛，
找尋潛藏在內的超棒點子，
偶爾關閉你的引擎，
好好體會睡覺的威力吧!

How to succeed? Get more sleep
Arianna Huffington
http://www.ted.com/talks/arianna_huffington_how_to_succeed_get_more_sleep?language=en#t-227869